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硬实的菜焖比炒着吃更有养分吗（此菜多做给孩子吃）

立秋骨气“暑去凉来”，随着秋日的到来，气象也会起始匆匆凉爽下来了，这个时候人的食欲和胃口城市随着变好了起来，夏日酷热食欲差，脾胃接收欠好，到了秋日就要起始缓缓贴秋膘了。初秋的气象还是很酷热的，还是要以生津去噪为主，饮食上不建议过分大补，但略微吃一些温补的食品，缓缓进补也是不错的抉择。...