这套正版3册的书籍，包括了《体育运动中的筋膜松解术》、《软组织放松技术》和《精准拉伸-疼痛消除和损伤预防 功能障碍按摩矫正 肌肉筋膜训练计划》，是一套专注于运动健身领域的专业书籍。

1. 《体育运动中的筋膜松解术》：这本书详细介绍了筋膜松解术在体育运动中的应用。筋膜是包裹在肌肉外面的一层结缔组织，对于维持肌肉的形态和功能有着重要作用。筋膜松解术是一种通过特定的手法或工具，对筋膜进行放松和舒缓的技术，有助于改善肌肉的柔韧性和运动表现。
2. 《软组织放松技术》：这本书可能涵盖了各种软组织放松技术，如深层组织按摩、触发点疗法等。这些技术可以帮助放松紧张的肌肉和软组织，缓解疼痛和僵硬感，提高身体的灵活性和运动能力。
3. 《精准拉伸-疼痛消除和损伤预防 功能障碍按摩矫正 肌肉筋膜训练计划》：这本书可能结合了拉伸、疼痛消除、损伤预防以及功能障碍按摩矫正等多个方面的内容。通过精准的拉伸动作和按摩技巧，可以帮助纠正肌肉和筋膜的失衡状态，提高身体的稳定性和运动效率。

这套书籍适合对运动健身感兴趣的人群，特别是那些希望深入了解运动生理学、解剖学和康复治疗等方面知识的人。通过阅读这些书籍，读者可以学习到专业的技巧和方法，用于自我保健或指导他人进行科学的运动训练。请注意，在进行任何运动或按摩技术时，都应确保在专业指导下进行，以确保安全和效果。