月经不调看甚么科，推延真实的罪魁祸首是甚么？

月经不调提早最多见的起因是因为丘脑—垂体—卵巢轴调理功能还没有健全所招致的无排卵型的月经不调杂乱。其特点是月经不调稀发，短时停经后突发不规则性月经不调过量、经期延伸，跟着年纪的增添性腺轴发育成熟后病症会逐步减缓，但病症重大者仍需医治。

月经推延的起因重要包含两个，一个 起因是怀胎，另外一个起因是月经不调惹起的月经推延。个体来说，畸形月经周期为28-35天，推延7天操纵仍属畸形范畴，超越14天以上还没来月经的话，女性可能用试纸自测能否有身。如果检测不身，此时分候女性那样要惹起留神了。

经推延的起因：怀胎

有过性生活的育龄女性，当月经推延的时分老是第一时光怀疑本人有身了，那末月经推延几天验孕呢？假使月经周期一贯畸形，从来不推延的迹象，并且呈现一些怀胎反应的表现，应当在月经推延之后的第五天（仍是可能从月经起始盘算的第五天），应用早孕试纸测试尿液，若为阳性应共同妇科盆腔检讨。

很多女性都有怀疑，怎样断定月经推延能否是有身了呢？可能先依据怀胎的一些病症自我感到断定，并可能在家中经由过程早孕试纸来结束简单的检测，固然早孕试纸不是100%的正确，然而大多数情形下的成果都是可供参考的。而最正确的检测方式是去病院结束检讨，如经由过程B超可能疾速断定能否是有身。有身重要有以下病症：

1.月经结束：此是个体人最常留神到的有身徵兆，只要是个体正值生养年纪的妇女，月经畸形，在性行为后超越畸形经期两周，那样有可能是有身了。但并便是月经不来3

孕了，月经不来的起因有良多，可能因为卵巢性能欠安，可能因为荷尔蒙排泄不畸形，事情繁忙，测验缓和等等，城市惹起月经迟来的景象。因而最好仍是要经由医师的诊断，才是最安全的。

2.乳房有刺痛、收缩和搔痒感：乳房有刺痛、收缩和搔痒感，此是有身晚期的心理景象，别的，还会有乳晕色彩变深、乳房皮下的静脉显明、乳头显明凸起…等变更。 ...

月经推延起因：妇科病

1、宫颈粘连：有经血，然而经血因为粘连是宫颈不可畸形排挤，聚集在子宫内，患者会有周期性腹痛，B 超检讨可见宫腔内有仍是行暗区，常常须要到病院行宫颈扩大术。此类情形不及时改良会招致子宫内膜异位。

2、卵巢早衰：是因为卵巢功能异样招致的。常常表现为月经提早、稀发、闭经和不孕。可呈现阴道干涸、做爱困 难、潮热失眠等相似更年期病症。

3、多囊卵巢综合征：除有月经稀发外还存在无排卵、瘦削、多毛3个特点。此病不只可惹起月经不调、不孕，而 且极可能增添高血压、糖尿病，和子宫内膜癌的抱病伤害。

4、甲状腺功能异样：甲状腺呈现成绩仿佛在女性身上更多见一些，不论是甲状腺功能亢进，仍是甲状腺功能低下 ，城市影响月经。甲状腺功能亢进时，月经次数削减、月经量削减、两次月经相隔时光变长。而甲状腺功能低下 时，经血增加，出血时光长，但久病的患者月经会变少，以至月经不来。

卵巢功能异样可招致月经推延

女性发生了月经推延一定要做好以下检讨：

1、体魄检讨：该项检讨重要是用来懂得患者能否得了重大的满身性疾病。

2、盆腔检讨：此项检讨重要是用来断定生殖器官有没有畸形、肿瘤或炎症。

3、B超检讨：重要是反应子宫、卵巢及盆腔情形，然而消除很多妇科病招致的月经不调的可能性。 ...

月经推延的起因

中醫认为，月经不调的发病机理有虚有实，实证多因为瘀血停滞冲任，新血不得归经；虚证多因为阴虚内热、扰 动血海以至经期延伸。月经平衡常常是脏腑功能变态，气血平衡大略气血不敷所惹起的。

1.气滞血瘀：假使女性平常心境愁闷，时光久了就会构成气滞血瘀。大略女性外行经期，出产后感受到寒邪，寒 邪阻碍气血运转而构成瘀血。因瘀血停滞胞脉，新血不可归经，以至经血延期不停。

2.阴虚内热：如果女性属阴虚体质，大略因久病耗伤阴液、出产过量，房事适度，使体内阴血亏耗。阴虚内热而 血海不宁，经血不可畸形运转，然而招致经期延伸。

气血平衡大略气血不敷可惹起月经平衡

月经平衡的女性常常有唇色或面色的转变，中醫可依据面部的气血变更，找出月经平衡的起因。依据教训，月经 平衡女性的面色个体有以下的变更：

1.面色隐约发青，双颊及鼻间有青筋隐现，唇色暗，眼圈色暗：多见于情感愁闷，易怒的女性。

2.面色昏暗，唇色发紫：多见于有体内有瘀血的女性。

3.面色暗黄大略惨白浮肿，唇色淡：多见于脾虚、气虚的女性。

4.颜面爱出油，爱好长小痘痘：多见于体内有干冷的女性。

5.面青唇白，好像擦粉个体，双颧红如涂了腮红，唇色红，身体肥壮：多见于气阴两虚的女性。

因而，中醫认为，女性月经不调的起因有真假之分，因而调理月经也要分清真假以后再动手。

其余起因惹起的月经推延

避孕药的副感化惹起的月经推延

一些药物存在副感化，如服用避孕药后内排泄平衡，可招致月经推延。比方，避孕药、胃动力药吗叮啉、医治甲 状腺性能亢进的药物、中药雷公藤多甙等等。妈妈网专家提示，不到万不得已不倡议服用紧迫避孕药，如果服用 紧迫避孕药后呈现月经推后，超越一个星期以上，就要到病院救治，做怀胎实验，以断定能否是避孕失利。如果 因为吃紧迫避孕药呈现月经不调，最好去病院，让大夫帮您制订正确的调理方式。

精力适度缓和、压力过大，也会招致月经推延

精力身分惹起的月经推延

悲忿、哀伤、气恼、失恋等异样情感，事情任务重、精力适度缓和、压力过大，常常会招致月经推延，还可随同 呈现乳房胀痛、胸闷心烦。固然咱们还不可确认过量的压力对人体到底有几影响，但它确切可能影响到女性的 月经法则。妈妈网专家提示，女性要学会减缓压力的方式，避免缓和压力。坚持精力高兴，避免精力安慰和情感 稳定，个体在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、轻易疲惫、嗜睡、情感不稳定、易怒或易愁闷等 景象，均属畸形，不用过火缓和。

不良生活习惯惹起的月经推延

节食惹起

适度节食有关专家研讨表白，少年女子的脂肪最少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪最少到达体重22%，才 能保持畸形的月经周期。适度节食，因为机体能量摄取不敷，构成体内大批脂肪和蛋白质被耗用，以致雌激素合 成阻碍而显明缺少，影响月经来潮，以至经量稀疏或闭经，因而，寻求身体苗条的女性，切不可自觉节食。 ...

月经提早的迫害有哪些：

女性的畸形月经周期是由卵泡期、排卵期、黄体期、月经期四局部构成，服用激素固然可推延月经来潮，但也可能打乱机体内的内排泄法则，惹起内排泄平衡，影响排卵，构成经期不规则。推延而至的月经个体经量较多，淋漓不尽，持续时光长，也对身体倒霉。常常用药物来转变周期，则会招致月经杂乱。未婚女性尤其是一些女学生，经由过程吃避孕药提早经期可能会招致经量削减，以至闭经，迫害很大。因而，若有特殊情形，须要用药物推延月经来潮时，应在病院妇科大夫的指导下结束，切不可到药店购药本人随便服用，如果用药后呈现副感化，请即时到病院救治。别的，经期前食桂圆、阿胶等补品，也可能会将经期略微推延，惹起肚子涨痛，经量削减，因而，妇女月经前最好也不要吃此些食品。

月经不调与女性不生孕的发生有关必然的关联，其实不表现它会直接招致女性的生养才能降落，而是因为它是某些妇科病的一种表现形式，而此些疾病又恰恰是构成女性生养才能降落的一个重要起因之一。比方当女性得了子宫内膜炎、子宫内膜异位、宫颈炎及输卵管炎、卵巢功能异样或内排泄体系杂乱时，均会呈现差别程度的月经异样的景象，那末此时如果不做好踊跃的防备事情就会在很大程度上影响到受孕，因为此些疾病都是构成女性生养才能的罕见妇科病，因而要予以器重。

生活上的调剂：

学会减缓压力的方式，避免缓和压力。坚持精力高兴，避免精力安慰和情感稳定，个体在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、轻易疲惫、嗜睡、情感不稳定、易怒或易愁闷等景象，均属畸形，不用过火缓和。

在经期时要留神保暖，避免受寒等。

多吃一些富含养分的食品，不食生冷、辛辣安慰性的食品等。

留神卫生，防备沾染。留神外生殖器的卫生干净。月经期绝对不可做爱。留神保暖，避免严寒安慰。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

内裤要柔嫩、棉质，透风透气性能优良，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

食疗来调理月经提早：

早饭：黑糯米红枣桂圆粥大枣性温。可能缓阴血；桂圆肉能养血安神、补心益脾；黑糯米益气。熬粥存在温肾健脾、补血调经的功能。

做法：取大枣30克，黑糯米100克，桂圆10粒去皮洗净，一同参加锅中，加水煮成粥状，在依个生齿味参加恰当红糖，天天都喝，后果会更好。

加菜：山药栗子猪肚煲山药补肺健脾益肾，栗子健脾补肾止血，猪肚健脾胃，补虚损，是虚劳赢弱者的养分佳品，山药栗子猪肚煲能健脾和胃、益肾调经。

做法：取鲜山药500克，栗子50克，山药切块；猪肚1个用精盐重复搓洗数遍，切块，加生姜、料酒、精盐、净水恰当，煲至八成熟；参加山药、栗子煲熟便可。

四物汤

基础资料：蒟蒻、黑枣、地瓜（中）一条、玉米2条（切块）、豆包2个、喷鼻菇数朵、黑麻油。

做法步调：

1.将四物放入锅中，加水五碗熬煮，将汤汁倒出备用。残渣再放入三碗。

2.水熬煮，与上次汤汁搜集在一同备用。

3.锅中放黑麻油、喷鼻菇爆喷鼻，放入豆包，再将前述搜集之汤汁置入此中。

4.参加地瓜、蒟蒻、黑枣、玉米放入电锅中蒸熟。

四物汤构成是当归、白芍、熟地、川穹，有补血活血的感化，弥补月经时耗费的阴血。调经止痛、养血疏筋。润泽肌肤、避免老化。小秘诀亦可随便参加山药、百合、莲子、白果、红枣等。

很多女性因月经来潮而无法畸形事情，四物汤可帮助活血化瘀，消除血块，并加重腹胀腹痛，使经血排挤顺畅。别的，四物汤更可弥补铁剂，削减月经来潮时的血虚、头晕目眩及经血不出的状态。四物汤的方中构成多为温补的行血剂，若养成从年青就服用的习惯，有助于气血顺畅，不容易四肢冰凉，并使脸色红润及肌肤润滑，减缓心理痛苦悲伤。

乌骨鸡汤

构成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。

用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放沙锅内煮熟，去药渣，参加调味品后食肉喝汤，分2—3次服完。月经前天天l剂，连服3—5次。

感化：健脾养心，益气养血；适用于气血不敷而致月经由少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。

地黄煮酒

构成：生地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。

用法：将黄酒倒入瓷瓶（或杯）中，加生地、益母草，隔水蒸约20分钟，每次服50毫升，日服2次。

感化：活血止血；适用于血瘀而至之月经由量，色紫黑，有血块或伴小腹痛苦悲伤拒按，舌质紫暗或有瘀点，脉细涩。

两地膏

构成：生地、地骨皮各30克，玄参、麦冬、白芍各15克，阿胶30克，白蜜40毫升。

用法：前五味煎取浓汁300毫升，另用60毫升白开水将阿胶烊化，兑入药汁内，加白蜜，置文火上煎煮，候凉，装瓶。每服 20毫升，逐日3次。

感化：滋阴养血；适用于肝肾阴虚，虚热内扰而至的月经由量，色红，头晕，心烦口渴，舌质红，脉细弦。

闭经怎样办？

女性闭经包含两种情形，一种是畸形闭经，即所谓绝经。

在绝经前后会随同一些病症，比方潮热、冷汗、就寝较差、浮躁等，叫做更年期，也叫做绝经期症候群。

该种闭经无需医治，如果绝经症候群影响了生活质量，则应当结束医治。

今朝跟着医学研讨的开展，专家提出绝经后的激素弥补医治，激素弥补医治可能起到良多感化。

在绝经晚期可能发生人为的月经连续，弥补雌激素的不敷，可能延缓朽迈，改良绝经期前后的病症，比方潮热、冷汗、阴道干涩、就寝欠好等显明有用。

远期对骨质疏松和心血管的转变有防备感化，因而女性绝经后可能依据小我私家情形到病院去妇科、内排泄科救治，由大夫决议能否是可能结束激素弥补医治。

另外一种闭经属于卵巢早衰，即40岁从前闭经，此类情形常常是病理性转变，起因较多，包含遗传身分大略基因身分，另有外源性身分，比方医源性伤害如手术大略用了化疗药物、喷射医治等，构成卵巢功能早衰。

局部自身免疫性疾病亦可惹起卵巢功能早衰，此类卵巢早衰情形应当尽早救治，由大夫决议下一步处置办法，起首一定要结束激素弥补，当初专家的看法是弥补到天然绝经年纪，在帮助别的必要的医治，比方弥补钙质等。

月经不调做哪些检讨？

月经不调须要去病院结束检讨，起首要去病院做B超检讨，检察一会儿宫的情形，也有检讨卵巢和盆腔，看有没有呈现异样成绩，同期要结束内排泄测定，看有没有内排泄平衡情形，还须要结束细胞学检讨、活构造检讨等各类检讨，再来依据成果用药调理。

更年期满身痛怎样办？

良多女性到了更年期会忽然感到身体大不如前，会莫明其妙冒出良多从前从未呈现的病症，比方潮热、心悸、胃肠道各类不适、四肢麻痹、满身四处痛苦悲伤、失眠......我在临床事情中见得比拟多的是以胃肠道不适大略心脏不适来救治的妇女，因满身痛苦悲伤来救治的也有，但绝对比拟少见。

为啥女性一到中年身体就会呈现如许大略那样的病症？

此实在是每个女性的必经之路——卵巢朽迈。卵巢是位于女性盆腔内的一对吝啬官，操纵各一个，巨细也就像成人拇指头般巨细（畸形女性卵巢的巨细为4cm×3cm×1cm），你别看它小，它却是女性非常重要的器官，卵子和性激素都是由卵巢排泄！

各位可能有疑难，为何女性每个月都定时来例假？

女性每个月都有法则的来例假跟下丘脑-垂体-卵巢轴功能有关，下丘脑分解、排泄促性腺激素开释激素促使垂体分解和排泄卵泡安慰素和黄体天生素，垂体开释的激素（卵泡安慰素和黄体天生素）调控卵巢排卵和排泄性激素（雌激素、孕激素），卵巢排泄的性激素又可能反过来调控下丘脑和垂体，如许就使得卵巢每个月都依照一定的法则排放卵子和性激素，子宫内膜也依据体内激素的程度成长和零落，此就仿佛设定好法式雷同，每个月都依照也许法则重复着。

女性每个月来一次例假，卵巢就排一次卵（个体都只排放一个卵子），卵巢排一次卵就绝对受伤一次，卵巢一生中大略只能排放400—500个卵子，比及排完此些卵子卵巢都曾经千疮百孔了，卵巢的寿命也就到头了。依照每个月排放一个卵子盘算，排放完400—500个卵子大略须要30-40年的时光，也即使说卵巢平均寿命也就35年操纵，女性个体15岁操纵畸形排卵，如许算大略50岁操纵（15+35）卵巢就曾经朽迈。

女性更年期指的即使女性到了50岁操纵卵巢朽迈的阶段，此时分卵巢的卵子曾经排放结束、排泄的雌激素也突然削减，如许就会惹起体内下丘脑-垂体-卵巢轴功能杂乱,继而激发了一系列以动物神经功能平衡为主，同期伴随精力心思病症为辅的临床证候群。动物神经功能平衡病症罕见的有潮热、心悸、胃肠道各类不适等等；神经精力病症比方头痛、头晕、耳鸣、四肢麻痹、疲惫、记忆力降落、失眠等等；心思病症包含焦急、烦闷等等；其余另有性欲消退、皮肤枯燥、色素冷静、长皱纹等等。

别的，咱们的骨头实在天天都在结束着构成与损坏，构成重要由成骨细胞起感化、损坏重要由破骨细胞在起感化，此就是为何骨头断了也可能成长和重塑的起因。雌激素可能克制破骨细胞的活性，因而青春期的时分成骨感化大于破骨，也许时期也是骨头放松夯实的阶段，大概到了30岁操纵骨头的密度到达至高峰，而后成骨和破骨大略处于一个绝对平衡的程度，也许平衡始终持续到更年期才完全被打破。跟着更年期雌激素程度断崖式的降落，破骨细胞不了雌激素的克制便完全铺开了四肢，此时分候破骨感化远大于成骨，骨量也起始大批丧失，骨密度因而一天天变低，最初招致骨质疏松。

因而，女性更年期呈细髦种不适的泉源就是卵巢消退而惹起的雌激素程度降落，每个女性都要阅历也许过程，只是每小我私家对此反应差别罢了，有的人反应很强烈、有的人则反应很轻微。

经由过程前面的先容多咱们就可能理解为何更年期会呈现满身痛了，我认为重要有以下两点起因。一、骨质疏松：前面曾经提到了，更年期跟着雌激素断崖式的降落，破骨细胞就起始损坏满身的骨头，骨量也起始大批丧失，骨密度因而一天天变低，最初招致骨质疏松。良多女性就在也许时分呈现腰酸背疼等病症，以至还会因为钙的丧失而呈现肌肉抽搐等病症。骨密度测定（ X 线接收检测法）就可能评价骨密度的情形：T-值≥ －1. 0属畸形； －2. 5＜T-值＜－1. 0为骨量低下 (或低骨量); T-值≤ －2. 5为骨质疏松。二、神经功能杂乱：雌激素程度的忽然削减会招致神经功能呈现杂乱，此时分候可能表现为焦急状态大略身体各类不适病症，病人可能表现为良多病症，比拟罕见的为胃肠道的不适、心脏的不适、失眠等等，很难用一种疾病去说明所有的病症，病人各项检讨常常都比拟畸形，对此类病人抗烦闷、抗焦急医治常常会故意想不到的后果。那末，该怎样办呢？1.弥补雌激素：雌激素程度降落是招致各类不适的泉源，弥补雌激素能有用改良更年期病症，并且能有用减缓骨质疏松的发生。然而弥补雌激素也有欠好的处所，一些肿瘤（比方子宫内膜癌、乳腺癌）与雌激素程度有一定的关联、别的弥补雌激素也会增添血栓构成的伤害。因而啊，如果病症不是很重大就不很必要结束激素替换医治，如果各位故意也必须经由大夫评价后感到合适才可能。当然了，咱们也可能经由过程天然食品来弥补“动物激素”，动物雌激素重要有异黄酮类、木酚素类和喷鼻豆素类，异黄酮富含于大豆及豆制品中，亚麻籽中木酚素含量至高，各位可能恰当弥补点富含动物激素的食品。2.弥补造骨的原资料：骨头的构成离不开钙元素，更年期延缓和医治骨质疏松要留神补钙，平常饮食可能多吃些牛肉、鱼、牛奶等含钙量丰富的食品，也可能额定经由过程钙片来弥补。除补钙以外还倡议弥补维生素D，维生素D有助于增进钙的接收。别的，恰当的拘束运动、晒太阳也有助于钙的接收。3.抗骨质疏松症药物：如果骨密度测定到达骨质疏松的尺度，此时分候则须要抗骨质疏松药物医治，今朝抗骨质疏松药物重要包含双膦酸盐（阿仑膦酸钠等）和降钙素，道理都是克制破骨细胞功能，然而克制骨接收。降钙素类药物的另外一凸起特点是能显明减缓骨痛，对骨质疏松症惹起的骨痛有明显后果。4.抗焦急、抗烦闷医治：如果病人各项检讨都畸形，病人心思比拟烦闷大略焦急，并且随同有重大失眠重大和显明的躯体病症，此时分候可能到心思科救治，必要时还可能启用抗焦急、抗烦闷药物医治（比方黛力新等药物）。

纯属手打，实属不容易，如果看到此篇文章，请转发给身边的女性友人。

是怎样回事？

很高兴答复你的成绩！我是中醫吴兰贞，认为有42年的中醫大夫，爱好的友人可能存眷我，天天为各位推举中醫药常识和安康常识！

每一位女性友人都有来“大姨妈”的时分，咱们会存眷痛经、周期、血流量等，如果呈现异样情形，咱们城市特殊的缓和。

那你能否有留心过你的“大姨妈”是甚么色彩的呢？白色、暗白色、咖啡色仍是玄色？

天下卫生构造（WHO）尺度指出：月经周期24-35天一次均属畸形。大姨妈时期消除的血畸形情形下应当是暗白色。

不外有很多女性会在每次月经刚来的头几天和快结束时，经血色彩发黑，那末此反应了甚么样的安康成绩呢，让咱们一同来懂得下吧。

女性月经呈玄色的起因重要分几种

1、肾虚

表现为月经周期前后无定，量少，色淡红或黯红，质薄。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脉沉弱或沉迟。治宜补肾调经。

2、血寒

经期延后，量少，色黯有血块。小腹冷痛，得热加重，畏寒肢冷。苔白，脉沉紧。治宜温经散寒。

3、气血两虚

月经周期提早或错后，经量增加或削减，经期延伸，色淡，质稀。或少腹痛苦悲伤，或头晕眼花，或神疲肢倦，面青唇白或萎黄，纳少便溏。舌质淡红，脉粗壮。治宜补气养血。

4、气滞血瘀

月经前后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不顺畅。或伴小腹痛苦悲伤拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。

5、妇科病

盆腔炎、子宫内膜炎、输卵管粘连等妇科炎症，可能会激发女性的子宫内经血不可畸形的、顺遂的排挤，而招致经血淤积，也可能会构成月经色彩发黑。

6、屡次流产

流产次数过量，可能招致畸形的月经法则被打乱，构成畸形的经血不可畸形排挤，长时光的淤积体内，而构成月经色彩发黑。

7、内排泄杂乱

内排泄杂乱可能构成女性体内的雌激素程度降落，构成经血色彩发黑。

8、器质病变或药物副感化

生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异样、甲状腺、肾上腺皮质功能异样、糖尿病都可能激发月经不调，应用精力科药物、内排泄制剂也可能会捣乱月经，招致月经量少色彩发黑。

因而说，如果女性友人呈现了月经发黑，有血块的景象万万要惹起留神！底下，教各位几个特地对于它的医治小方式吧！

云茯黑米糊

资料：黑米、山药、茯苓、黑豆、芡实、豌豆、覆盆子

做法：将黑米、茯苓、山药、芡实、黑豆、豌豆、覆盆子7种食材荡涤干净，烘焙大略炒熟，而后放入破壁机打磨成粉，制作成云茯黑米糊。

食用方式：吃的时分取2—3勺放入杯中，倒入开水搅拌，依个生齿味还可参加冰糖、蜂蜜等，天天1碗。

黑米：又称“月米”、“补血米”等。存在滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目的功能。

茯苓：又称“茯神”，存在利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。

功能：云茯黑米糊可能益气活血、气血双补，养成好气色，还可能安神助眠、健脾益胃、调理月经、削减痛经、有用改良女性妇科病。

山查桂枝红糖汤

资料：山查肉15克，桂枝5克，红糖30克。

做法：将山查肉、桂枝装入瓦煲内，加净水2碗，用文火煎至一碗时，参加红糖，调匀，煮沸便可。

功能：存在温经通脉，化淤止痛功能。适用于男子寒性痛经症及面色无华。

玫瑰花茶

资料：取恰当玫瑰花、黑糖

做法：用滚水冲泡，加盖10分钟后，便可饮用。天天1剂，在经行头几天服用最好。

功能：主治气滞血瘀而至的痛经、闭经，或经色暗且夹有血块等。